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莴笋价格便宜好处多 但这个副作用知道的人却不多

2019-10-08 08:15:10 来源:长兴庞项网

莴笋含丰厚的糖类、维生素C和钙、磷、铁等成分。每500克莴笋富含铁约12毫克,与菠菜含量根本一样。莴笋虽好,但也不可多食。有两类人不适合食用莴笋。一是莴笋苦寒,凡脾胃虚寒者,不宜多吃;二是有眼疾者也不适宜吃莴笋。

开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。

利尿通乳:莴苣钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。

宽肠通便:莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘。

莴笋是生活中常见的绿色菜品,它口感脆嫩,营养丰富,是人们餐桌上的常客。凡事都有两面性,作为蔬菜的莴笋也不例外。

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4、雷某的同学疑问最大的一个点,是为什么雷某手机前几日的通话记录,以及微信朋友圈里关于孩子和家庭的信息,还有他手机里的位置记录都被删除。

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